Hier, j’étais invitée par Doctissimo et le Docteur Gerald Kierzek pour parler alimentation et confinement. Nous avons abordé la difficulté de maintenir une alimentation équilibrée pendant l’épidémie de Covid 19.
Nous avons tenté de lister les astuces à mettre en place pour ne pas perdre pied, comme : s’organiser en faisant des menus (simples) avant d’aller faire ses courses, ou s’efforcer de garder des rythmes clairs même si l’on a plus (+) de temps, ou encore de continuer l’activité physique coute que coute ! Bref, c’était l’occasion de finalement se rendre compte que cela peut ne pas être difficile ni trop contraignant de faire attention à soi et surtout qu’il n’est jamais TROP tard pour bien faire ! Et cela fait tellement du bien d’être positif ! Vous vous y mettez quand, vous ?
