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    Juliette Bentz Nutrition

    « Que ton alimentation soit ta première médecine », Hippocrate avait tout compris, dès le 5ième siècle avant JC…

    L’alimentation, le sommeil, l’environnement professionnel …  bref la manière dont nous menons nos vies impacte directement notre santé.

    Pourtant, mener une vie bienveillante et protectrice de notre santé peut être joyeuse, heureuse et positive. C’est ma conviction. La santé est « un art de vivre » à cultiver avec soin!

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    Vous aider à améliorer les conditions de travail de vos salariés, faire en sorte qu’ils se sentent bien et donc que leur Qualité de Vie au Travail (QVT) soit tout simplement meilleure.

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    • La préménopause 001 6 février 2025
    • Pourquoi ces articles sur la (pré)ménopause ? 6 février 2025
    • Quelques astuces pour diminuer les reflux gastro-œsophagiens (RGO) sans médicaments 19 octobre 2023
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    La préménopause 001

  • 6 février 2025

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La préménopause 001
6 février 2025

Première info : la périménopause ou préménopause commence bien avant que les règles ne deviennent irrégulières. De nombreux changements, plus ou moins subtils, peuvent apparaître comme un affinement des cheveux, une anxiété soudaine et intense ou encore des douleurs persistantes […]

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Pourquoi ces articles sur la (pré)ménopause ?
6 février 2025

J’écris ces articles parce que je souhaite partager avec vous un maximum de science, de savoir, d'infos, de résumés d'études scientifiques, de facts sur le sujet de la ménopause et de la pré ménopause. J’entends …

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Quelques astuces pour diminuer les reflux gastro-œsophagiens (RGO) sans médicaments
19 octobre 2023

Les reflux (RGO) sont une affection assez courante qui peut causer une grande gêne et des douleurs. Voix enrouée , mal à la gorge, vous avez l’impression que vous êtes en train de lutter contre …

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Comment bien manger pendant le confinement
24 novembre 2020

Hier, j'étais invitée par Doctissimo et le Docteur Gerald Kierzek pour parler alimentation et confinement. Nous avons abordé la difficulté de maintenir une alimentation équilibrée pendant l'épidémie de Covid 19.  Nous avons tenté de lister les …

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ARRET DU TABAC ?
14 novembre 2020

Bravo, vous avez décidé d'arrêter de fumer. Vous ne savez pas encore très bien comment ni quand exactement mais vous êtes en train de murir ce projet ! Vous vous posez peut être quelques questions, …

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Profiter de ce re-confinement pour (finalement) prendre soin de soi.
3 novembre 2020

Entre le 13 mars et le 11 mai 2020, j'ai eu 26 nouveaux patients. Certains diront que ce n'est pas beaucoup. C'est vrai. Cela m'a même inquiétée parfois. Mais cela a été un suivi (quotidien) …

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Ateliers pour les NOUNOUS
2 septembre 2020

Tout le monde en théorie peut devenir « nounou » ou garde d’enfants à domicile.  Pourtant, il s’agit d’un métier qui exige des compétences variées et un savoir-être tout particulier. Le seul critère d’«aimer les enfants» …

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Les gestes simples pour booster son immunité
2 septembre 2020

Le sujet est d’actualité !   Mes patients m’interrogent beaucoup en ce moment sur l’immunité, ce que c’est , ce qu’il faudrait ou ne faudrait pas prendre pour s’assurer un système immunitaire au TOP ! LE Système immunitaire (SI) c’est …

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Comment composer un repas équilibré ?
23 mars 2020

Ahh cette question qui revient sans cesse...  Et qui revient encore plus souvent en ce moment puisqu’elle se conjugue version déjeuner et diner tous les jours de la semaine (et non plus seulement le we) !  C’est tellement …

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